Ideas sobre cómo mantenga su culo con una disculpa
Algunos pueden decir disculparse es algo de un desaparecido macho obra de arte, pero probablemente en realidad fue cualquier cosa hombres resultó ser nunca excelente en en primer lugar. Alguna vez disculpado por una cosa y luego tener el persona estás disculpándote lograr más lejos enojado de lo que actualmente estaban? Si es así, este artículo informativo para su familia.
Podemos fácilmente todos podría terminar siendo un poco mucho mejor disculparse. En una duradera asociación, por ejemplo, es una constante ir y venir de sentimientos. Si estás discutiendo todos ellos o no, probablemente todos los días, uno o más de ustedes afecta {los sentimientos {de la otra persona|su pareja|los emociones o obtendrá en su nervios en varios pequeño manera. Mayor cantidad de tiempo gastado juntos, más probable esto puede ocurrir, y eso significa que usted está casi nunca falta razones para disculparse.
Ahora, estás ir a terminar siendo instruido en cómo entregar una disculpa que arreglará circunstancias, salva tu culo, y gana tu felicitaciones, aplausos, y quizás maquillaje coito. Las pautas estás a punto de leer están dirigido hacia quitándose abajo una aún más mayor, tal tan pronto como chocas el amigo vehículo, o engañar en una relación, o accidentalmente quemarse abajo los miembros de su familia.
Si estudies todos y coloques todos ellos en entrenamiento, lo hará reconocer que van a ayudar significativamente con respecto a disculparse por todo pequeñas cosas, como decir lo incorrecto sus suegros en una reunión social, o olvidar hacer tuyo compartir de casa quehaceres para su millonésima vez. Buena disculpa es lo más importante acerca de claro modo de pensar. Siempre que pueda logre eso, su disculpas serán tan bueno, la gente terminarán siendo esperando en ti arruines solo para que puedan notar lo que usted decir siguiente.
1. Entrar lo adecuado Espacio de cabeza
Un abrumador la mayoría de pobres, insensibles, sordos, o de otro modo disculpas ineficaces son destinado antes del términos “lo siento” anteriormente salir de de una persona garganta.
Precisamente por qué? Porque persona disculparse probablemente haciendo esto de un deseo de reconstruir su única imagen en lugar de intentar expiar por qué tienen terminado. Entonces, lo inicial tú necesitará dirección siempre disculparse con alguien será tu motivación . En cuál está el mi personal mente en? Exactamente qué son intentando lograr?
Basado en Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta y compositor de “It Ends para ti: madurar y Fuera de Disfunción, “volver a entrar ideal espacio mental antes de disculparse es muy importante.
“reconociendo lo que eres disculpándote y exactamente por qué tu pareja garantiza una disculpa es extremadamente importante para {una disculpa fructífera “, afirma. “dentro de mi médico conocimiento, he experimentado un muchos clientes esos asustados a reconocer son completamente incorrecto. Esto viene de una cultura de culpar y acusar, en la cual una persona muy temprano miembros de la familia podría tener elegido un ‘culpable’ cuando una cosa movido incorrecto, y concentrado en culpa, sin en reparar el problema y reparar el daño. “
Una persona que se disculpa de un método importante significa lo hace entonces corregir cosas con un agraviado celebración . Posiblemente realmente es un amigo, un pariente, o a duradero romántico cónyuge o alguien simplemente empezaste citas online. Quizás es alguien que no saber como bueno, o un pequeño grupo de personas. No importa qué, cuando disculparse, tomar un momento para poner usted mismo en su zapatillas de deporte. Qué los hace verdaderamente enojados, heridos, o ¿decepcionado?
Frecuentemente, será muy claro, en caso no es realmente, empezar a pensar en preguntar. En caso de que sueltes en una gran notable disculpa mensaje muy lejos base en qué estás diciendo perdón, podrías solo hacer problema peor
2. No Intentar hacer Excusas
Una disculpa ciertamente no es una descripción. No es una oportunidad para uno dar una explicación para mitigar elementos que desencadenaron usted lastimar emociones. Es no realmente un lugar para que usted le diga a la otra persona lo que hizo incorrecto.
Alrededor quieres state, “no es realmente mi error” en uno método o cualquier otro, eso no es exactamente qué una disculpa es. Un montón de potenciales disculpadores meter la pata usando el conversacional habitación asignado para ellos interior disculpa proceso solo para indicar, “enumerado aquí es por qué no fue mi personal fallando “, o” no lo hice sugerir eso “y hablar ese sentimiento primero en salir en lugar de lo que sea que lamentan.
“realizar el disculparse muy primero”, afirma Tessina. “si uno hace razones, la disculpa parece poco sincera. Hay real razones de todo realizó, no solo excusas, aunque disculpa es mucho más esencial. “
Cuando alguien está herido sus sentimientos, viendo ellos desviar culpa, negar culpabilidad, o arremeter fuera no correcto cosas. Lo que te gustaría ver es contrición – un reconocimiento lo que hicieron una cosa que te lastimó. Por lo tanto incluso aunque querer hablar cuánto una cosa no era realmente tuyo fallando, y usted es no necesariamente el chico malo aquí, resistir ese impulso.
Si puede encontrar mitigantes aspectos, darse a sí mismo en su mayor parte una oración traer esos arriba. Asegúrese de que el enfoque de la disculpa entre sí, la culpabilidad, además de impacto de uno acciones aunque usted no debería sentir eres verdaderamente responsable.
3. Be impulso dentro de Idioma
Una disculpa es decir típicamente sincero y sincero todavía perder el etiqueta si es muy dependiente de “comadreja palabras”, como “en su mayoría”, “algo así”, un poco, “” posiblemente “- o setos sin conseguir inmediato. Evalúe estas declaraciones:
El primero uno usa “si”, lo que implica que podrías no tener lastimar el individuo. El siguiente, cambiando “si” con “eso”, ubica el lastimar interior mundo real en contraposición al hipotético. La definitiva, directamente enlazando a ti, el orador, uso del daño que sucedió, adicionalmente el individuo que creyó, es uno de impulso, y requiere más deber.
“prefieres la disculpa a-ser comprendido, muy asegurar es como obvio y conducir como sea posible “, señala Tessina. “si deberías estar para el correcto, mientras sabes muy bien qué tú terminado que preocupado su pareja, debe ser capaz simplemente declarar la disculpa “.
Por lo tanto la próxima vez te disculpas por cualquier cosa, terminar siendo directo. Usage “para” en lugar de “si” o “eso”, y no haga uso de términos como “tipo de”, “tipo de” o “algunos “. No importa qué interior centro, si usa lenguaje que se siente débil, que creencia podría -be solo lo otro individuo escucha, en lugar del arrepentimiento crees estás expresando.
4. Reconocer el daño has Hecho
Cuando tú quiere o demandas una disculpa, es porque de exactamente cómo tu acciones realmente han impactado ellos. Para hacer cosas apropiado, debe demostrable e inequívocamente tratar ese impacto, reconociendo el lesión usted completado.
“su esencial para reconocer los resultados de uno actividades, específicamente cualquier psicológico dolor infligido “, afirma nyc basado en la ciudad relación y desarrollo personal entrenador Connell Barrett. “esto podría ser adicional importante siempre disculparse con un romántico amante. Quieren saben que empatizan y reconocen cómo se sienten y exactamente por qué se sienten al hacer esto. Diga algo como, “nosotros sé que las cosas que herido y molesto, y yo deseo posiblemente podría regresar y deshacerlo ‘”.
En cualquier momento deje el efecto de su pasos de su disculpa, ellos van a no tengo forma de una vez que entiendas si has pensado el problema a través de lo que sea, o tú has considerado como circunstancias usando su punto de vista. Examine lo siguiente disculpas:
Al trabajar en el efecto que tu pasos tuvieron en el otro lado persona, está centrando suyo experiencia, su único malestar , así como su decepción. Una vez ellos noten que están reconociendo las cosas que han atravesado, serán mucho más probable simplemente aceptar tu disculpa y seguir que en caso de que pasar por alto lo que experiencia.
5. Dirección la manera en que está Haciéndolo Correcto
Los niños pueden obtener afuera con “no lo hice implicar a,” pero adultos necesitan ser estar atento a el impacto de su pasos independientemente de cómo dañino (o de lo contrario no ) propio intención es en realidad.
En lugar de centrarse en lo que usted creado o no implicar quehacer, considerar el método vas a realmente hacer la situación específica correcto. En la mayoría de los casos, la disculpa es una gran parte de eso. Si el daño en realidad también serio, usted podrá lo más probable solo decirle su pareja que lo hará estar seguro de que lo que usted hizo no sucede una vez más y, si es relevante, lo que estás planees hacer para garantice que. Simplemente tome estas disculpas, me gusta:
La tercera elección, obteniendo en un proceso al hacer situaciones correcto, demuestra cualquiera usted disculpándose solo para exactamente cómo realmente estás trayendo el escenario. demuestra estás consciente tú arruinado, y es importante suficiente para usted a lugar pensamiento y cuidado adecuado en evitar que recurrente.
En excepcionalmente pobre condiciones, pero su propia disculpa podría justificar mucho más actividad que varios términos. Podrías darte cuenta porque otro individuo le dijo, o porque usted siente la la ley de la gravedad asociado con situación.
Si es así, junto con disculparse, informar su pareja lo que va a hacer va a hacer para habilitarlo correcto. Podría significa reembolsar todos en ciertos monetario método, conseguir tiempo, electricidad o contactos gay Madrid hacer uso de crear uno cosa ocurrir, o conducir al obtener algo usted desea.
“Siempre que pueda cree enmiendas y arreglar lo que usted rompió, puso que a lo largo de tabla — tan muy largo mientras usted ambos de acuerdo, “dice Barrett. Pero, él señala, “Es significativamente menos acerca de reparar lo que usted hizo que atractivo, y residente hacer, mejor conducta avanzando. Para ser real, su disculpa debe tener nuevo, correcto movimiento. Palabras sin movimiento permitir una disculpa sin sentido. “
Sea lo que sea verdaderamente, cuando una amenaza para la vida o daño ocurre, una crítica una disculpa es necesaria. Agregar tangibles actividades hacia combinar demuestra no eres solo alegando perdón en interés de, y en lugar de, estás haciéndolo lo que hará cosas correcto una vez más.
También puedes Cavar: